自分の止まり方を知る

2/3 昨日の3goodthings！

1.今日は朝の散歩はやめて睡眠確保。鼻風邪を引いたけど、ひどくならないようにできるケアをしながら，日々を回す！

2.家族内のやりとりで気になることについて、話し合う。気になってるということが伝わるだけで変わっていく。

3.ノンカフェインスタートした！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございます！

杉本美穂です。

鼻風邪を引きました。

全体を止めずに、どこを止めてどこを止めないか

自分を観察しながら決める

どこかを止めることが大事ですね

では今日も良い1日を！

杉本美穂