ワーキングメモリー①

1/8 3goodthings！

昨日書きながら寝てしまったので振り返りから！

1.今日は朝からストーブの前でストレッチ！あったかいと体が伸びますね✨

2.ヨガマットを2階の仕事部屋へ。どういう環境づくりをしたら、毎日続けやすいか、

実験中。

3.午後は溜めているゼミの動画を。今年は「やらなきゃいけないこと」にエネルギーを消耗しないように「すぐやる」を意識したい(毎年言ってる気がするけど、まあいっか)

＊「今日の私」を観察して、良かったこと、楽しかったこと、嬉しかったことを3つ書いていきます

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おはようございます！

作業療法士の杉本美穂です！

昨日はワーキングメモリーの復習、学び直しをしていました。

「ワーキングメモリー」ってご存知ですか？

情報を一旦保存して、いるものいらないものに分けて、いるものは残して何かの活動の時に取り出す記憶のメカニズムのことを言います。

作業記憶と言われたりもします。

心理士の村中直人さんは、「ワーキングメモリーがなかったら、人の行動はみんな反射になってしまう」と表現していました。

確かに、経験したことの記憶のストックがないストックできないイメージなので、何かをやるときに、過去の経験の中から使えそうな情報を引っ張り出して、効率的に行動する、などの行動が生まれないということは、全部反射、行き当たりばったり

みたいな行動になりそうです。

ワーキングメモリーには容量があると言われていて、それは生まれながら個人個人で違うようです。小さければ、新しいものが入れば、古いものは

ところてん方式で押し出されますね。

私は容量が小さそうです(笑)

さて、このワーキングメモリーの面白さ、せっかくなので自分事にして、子育てにどう生かす？について、考えたことを今日書こうと思います！

一旦朝ごはんの支度へー－－－

ではみなさま良い一日を

杉本美穂