昨日の３goodthings！

おはようございます。

発達専門作業療法士の杉本美穂です。

昨日もくたばってしまった、、

まずは昨日の3goodthings！

1.昨日は朝から今日の長女のお誕生日の準備で動き回る。誰かのためにプレゼントを考える時間は楽しい。

2.夜は久しぶりに焼き鳥をテイクアウト。焼き鳥って焼きたてじゃなくても、自宅温めでもなんか幸せ。笑

おいしい焼き鳥屋さんとかいけた時代が恋しいなー

3.今日も骨盤ストレッチを少し。少しでいいから続けること、と念じながらまだ3日目。

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何かを習慣にする時に、「型」が大事という事がようやく体感的に分かってきた。

同じ「型」でやる事の最大の良さは，「初動の速さ」な気がする！